Skip to main content

Τα Νέα μας — Νέα Μαραθωνίων & Δρομικά Άρθρα

Η σελίδα Τα Νέα μας της Golden Marathon Tours συγκεντρώνει τα πιο πρόσφατα δρομικά νέα και ανακοινώσεις μαραθωνίων.
Θα βρεις εμπειρίες δρομέων και ενημερώσεις από μεγάλους αγώνες στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Μέσα από τα άρθρα μας παρουσιάζουμε πρακτικές συμβουλές για προπονήσεις, σωστή προετοιμασία και ψυχολογία πριν από τον αγώνα.
Μοιραζόμαστε επίσης εμπειρίες από ταξίδια συμμετοχής σε διεθνείς διοργανώσεις.

Η ομάδα μας βρίσκεται πάντα δίπλα στους δρομείς.
Στόχος μας είναι να σε εμπνεύσουμε και να σε βοηθήσουμε να βελτιώσεις τη δρομική σου εμπειρία.

Ανακάλυψε νέα μαραθωνίων, δρομικά άρθρα και οδηγούς προετοιμασίας από την ομάδα της Golden Marathon Tours.

Για περισσότερες πληροφορίες, δες τη σελίδα Σχετικά με εμάς ή τα διαθέσιμα Ταξιδιωτικά Πακέτα, ώστε να οργανώσουμε μαζί την επόμενη σου συμμετοχή σε αγώνα.

Ακολουθούμε τα διεθνή πρότυπα διοργανώσεων όπως αυτά της AIMS – Association of International Marathons, διασφαλίζοντας ποιότητα και αξιοπιστία σε κάθε εμπειρία.

Τροφές πλούσιες σε ανθεκτικό άμυλο
05/11/2021
Το ανθεκτικό άμυλο είναι από τους καλύτερους υδατάνθρακες που μπορούμε να καταναλώσουμε. Πού το βρίσκουμε όμως; Οι περισσότεροι υδατάνθρακες που καταναλώνουμε, όπως αυτοί στα ζυμαρικά, στα δημητριακά και στις πατάτες, είναι άμυλα. Κάποια από αυτά τα άμυλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν κατά την πέψη, και για αυτό ονομάζονται ανθεκτικά άμυλα. Δεν τα βρίσκουμε σε πάρα πολλές τροφές, είναι όμως σημαντικό να τα προσλαμβάνουμε.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ